cykle kreatynowe

po co ci to? za 3 miesieczny cykl na hmb po 10g/ed masz ze 2-3 dobre cykle kreatynowe ktore dadza ci wiecej niz hm-sre

Aha, ok w takim razie nie ma sensu kupowania tamtego supla, ponieważ tak czy siak cykle kreatynowe robię co jakiś czas. Niedlugo zbliża się shock+storm ;) Dzięki za rade i za to, że nie musialem wywalać pieniędzy.

Z tego co masz robisz 2 cykle kreatynowe ( ew bedziesz musiał dokupic 300g mono ) 1 cykl DT: porcja XP przed treningiem 5g mono po treningu DNT:5g mono rano 2 cykl DT: No-Xplode porcja przed treningiem 5g mono po DNT:5g mono rano Odstep pomiedzy cyklami tyle ile trwał cykl ( conajmniej ) dł cyklu opymalnie 6-8 tyg. Zdr

Były dwa cykle kreatynowe z tauryną dextrozą hmb i bcaa i duzo masówek sie zjadło typu weider...niestety nie miałem diety i jadłem co popadnie teraz jestem na redukcji z 93 kg do 80 jeszcze 6 kg...a potem chiałbym przybrac jakies 4kg suchej masy miesniowej(dietka oczywidcie)myslicie ze dobry pomysł??

[...] po ok.60-dniowym stosowaniu tego gainera (czyli też tych 2g mono dziennie) będę mógł od razu zrobić 8-tygodniowy cykl na mono 10g w DT i 5g w DNT? myślę, że bez problemu - cykle kreatynowe to tylko unormowane i ujednolicone sposoby jej przyjmowania (najefektywniejsze). Kreatynę dostarczasz też z pożywienia więc nagłe wejście większej ilości [...]

[...] stosują również zaawansowani użytkownicy , którzy doskonale potrafią radzić sobie ze stagnacją innymi sposobami – takie osoby już po prostu rutynowo planują cykle kreatynowe , bez względu na to czy są w okresie zastoju czy też nie. Pierwsze 6-10 miesięcy treningu powinno odbywać się bez stosowania kreatyny , a jedynie odpowiednio [...]

Kiedys gdzies czytalem ze w roku powinno sie meic max. 3 cykle kreatynowe wiec wychodzi ze powinienes zrobica jakies 2 miesiace przerwy

jaki miales wczesniej cykle kreatynowe? staz treningowey bedziesz dokupowal bialka? jesli tak to ile chcesz przeznaczyc?

Wytlumacze o co mi dokladnie chodzi. Ćwicze DC, mam 6-8 tygodniu treningu ,a pozniej 1-2 przerwy i chcialem powtarzac tak z cztery cykle kreatynowe. Nie wiem czy tak dlugo moge brać kreatyne, chodzi o nerki i bebechy? Dlatego pytam się doświadczonych.

Cykle kreatynowe najlepiej kiedy trwają od 8-12 tygodni

Ja bym kupił AAKG + ewentualna kofeina. Do tego może stała suplementacja beta alanina + cykle kreatynowe? /e: FA AAKG 300G można dostać za 34zł z wysyłką na pewnym portalu - kod rabatowy 20zł. Całkiem dobra cena, moim zdaniem warto spróbować. Zmieniony przez - xava2011 w dniu 2014-11-23 18:22:19

to są tylko cykle kreatynowe? niema na określony kierunek np .masa czy rzeżba??

każdy kolejny cykl mozna robić po takim samym czasie ile trwał 1 cykl. Dajmy pierwszy trwał 1.5 miesiąca to nastepny robisz za 1.5 miesiąca ;)) z 4 razy wroku mozna chyba robic cykle kreatynowe o ile dobrze pamietam ;D pozdr/

napewno nie powinno sie planowac cyklow treningowych pod cykle kreatynowe a odwrotnie. to czy juz zaczynasz nowy cykl teningowy zalezy od tego czy ten, który kontynuujesz w danej chwili "chyli sie" ku końcowi. innymi słowy zalezne jest to od celu jaki sobie obrałeś i czasu w jakim nastepuja zmiany- chyba, że robisz wszystko chaotycznie- [...]

co bardziej oplacalne czyli co da jak najwieksze efekty jak najnizszym kosztem finansowym tak ? to powiedz nam cos o sobie najpierw to sprobujemy pomoc wiek,staz czy byly jakies cykle kreatynowe i dlaczego nie ma diety ?

Chodzi mo o to czy organizm sie nie przyzwyczai za bardzo do kreatyny i czy będzie pozniej dobrze reagował na cykle kreatynowe

dropX- miales juz wczesniej jakies cykle kreatynowe? mimo wszytsko ja radze wziasc male cp + mono

[...] troche je dożeźbiałem robiąc 15-20 powtórzeń. pon - klatka, nogi wt- triceps,biceps, przedramie czw - barki, plecy odżywki jakie stostowałem to gainer, białko serwatkowe i cykle kreatynowe przeprowadziłem ze 3 kreatyną mono. Dokładnie nie pamiętam stostowanych ciężarów, mój rekord wynosił 95kg a 60 kg byłem w stanie wycisnąć 15 razy. Ostatnie 3 [...]

ok wiek20,waga82,wzrost180,poziom ktanki tluszczowej sredni,staz na silowni ok 2 lat, w tym czsie byly dwa cykle kreatynowe, teraz biore hmb,aminokwasy i carbo, rok temu w lutym zrobilem cykl z deci (niestety samej 8 ampulek) bez odblokowania,dieta rozmaita,poprostu uwazam na to co jem ,i w jakich porach.

Miałeś jakieś cykle kreatynowe? Osobiście z HMB bym zrezygnował.